Kõik hüpotermia kohta

Artikli sisu

Põhjused

Paljud inimesed teavad, et nende jalgu tuleb hoida soojas. Sellisel juhul on öeldud, et vanemad soovivad kasutada, veenides last soojad sokid ja ümbersõidupulgi tänaval kõndides. See on niiskete jalgadega, et enamik sügisel ja talvel nohu lastel ja täiskasvanutel on seotud. Miks see juhtub ja kas on võimalik vältida hüpotermia mõju?

Jalad on refleksivööndid. Nad on tundlikud madalate temperatuuride mõjude suhtes, nii et külma põrandaga kokkupuutel on külma niisketes jalatsites kõndimine hingamisteede limaskestade veresooned. Esmapilgul on raske mõista, kuidas jalad ja hingamisteed on omavahel seotud, nii et sa peaksid selgitama, milline on jalgade hüpotermia mõju:

  1. Hingamisteede limaskesta verevarustuse rikkumine.
  2. Vähendatud kohalik immuunsus.
  3. Patogeensete mikroorganismide paljundamine.

Sellisel juhul nakatavaid aineid ei tooda väljastpoolt - nad on pidevalt limaskestal, aktiveeruvad immuunreaktiivsuse vähenemise tingimustes.

Jalgade liigset jahutamist ei saa määrata ainult jalgade puudutamisega. Kui inimene kõnnib paljajalu ja tema jalgade nahk on kahvatu ja jahe, võib seda pidada külma kohanemise ilminguks - laevad on kitsad, nii et soojus ei kao. Sellistes tingimustes on olemas keha väljaõpe, valmistades ette tulevasi kontakte külmaga. Seda mehhanismi kasutatakse kõvenemismeetodis - järkjärguline sõltuvus kontaktist madala temperatuuriga võimaldab teil arvestada sellele järgneva vastupanu suhtes. Mure on, kui jalg märgatavalt külm, "jää", muutub nahk marmorvärviks tsüanoosiga. See näitab, et inimene külmub - ja kõigepealt on tema jalad külmutatud.

Sümptomid

Külma patsiendi kaebused on üsna tüüpilised, enamikule inimestele tuttavad. Pärast hüpotermiat täheldatakse järgmisi sümptomeid:

  • üldine halb enesetunne, nõrkus, väsimus;
  • peavalu, pearinglus, palavik;
  • nohu, kurguvalu, köha, kuiv või flegm.

Hüpotermia sagedane tagajärg on tonsilliit või tonsilliit - mandlite põletik. Selle patoloogia esinemine on kõige tõenäolisem patsientidel, kes kannatavad kroonilise tonsilliidi all - sel juhul räägime ägenemisest.

Tonsilliidi katarraalset vormi iseloomustab kuivus, kurguvalu, kurguvalu, mida allaneelamine raskendab. Tõenäoliselt kiirgab kõrva valu. Patsiendid muretsevad külmavärinate pärast, nende kehatemperatuur tõuseb harva üle 38–38,5 ° C. On nõrkus, valu lihastes ja liigestes, peavalu.

Lacunari ja follikulaarse vormi korral avaldub haigus kõrge kehatemperatuur (39–39,5 ° C), tugev üldine nõrkus ja tugev valu kurgus. Mõnikord kurdavad patsiendid süljeerituse suurenemist. Mõnedes allikates kirjeldatakse loetletud sümptomite variante patoloogilise protsessi arengu järgmiste etappidena.

Külmade peamised tunnused pärast jalgade hüpotermiat on nõrkus, palavik, nohu, kurguvalu.

Kuumtöötlus

Igaüks teab hüpotermia esmasest ennetamisest: külma ilmaga kanda soojad riided, vihmasõhtul vali veekindlad kingad. Soovitatav on pöörata tähelepanu nohu ennetamise meetoditele, mis on mõeldud olukordadele, kus hüpotermia on juba toimunud. Nende hulka kuuluvad:

  • kuum vann või dušš;
  • suu vann;
  • sinepiproovi kasutamine, salvide soojendamisel.

Külmamise ajal soojenemine on tõhus, kui külmumist ei ole põhjustatud külmumisest, tõsistest häiretest. Parem on valida vee temperatuur nende pidevate eelistuste põhjal; Ärge ignoreerige iiveldust, kiiret südametegevust, õhupuudust, kui neid esineb ruumis, mis on täidetud auruga. Mitte mingil juhul ei tohi jätta vannituppa ilma väikelaste järelevalveta.

"Jalgade liuglemine" on võimalik ainult piisava vastusega paagile lisatud vee kõrgetele temperatuuridele. Protseduur on ohtlik väikestele lastele, sest põletuste tõenäosus on suur.

Sinepil ja soojendavatel salvidel on lokaalne ärritav toime, mis aitab suurendada verevoolu kudedes. Eelised on mõistlik hind, kasutusmugavus. Ärritavaid aineid ei saa kasutada, kui need on olemas:

  • allergiad;
  • kasvajad;
  • pustulaarsed kahjustused;
  • naha terviklikkuse rikkumine;
  • kõrge kehatemperatuur.

Termilise protseduuri teostamine on võimatu:

  • külmumine;
  • raske üldise hüpotermiaga;
  • palavikuga.

Termilised protseduurid on vastunäidustatud südame-veresoonkonna haiguste, mikrotsirkulatsiooni häirete, alumiste jäsemete kasvajate ja rasedate naiste puhul.

Külmetuse vältimiseks on esmane ennetamine kõige tõhusam.

Ravi

Külma ravimiseks on vaja rohkem lõõgastuda, füüsilist pingutust kõrvaldada. Voodipesu on vaja palaviku ajal. Dieet peaks sisaldama kergesti seeduvat toitu. Sa peaksid vältima vürtsikaid toite, jooma piisavalt vedelikku - vett, kompoteid, teed.

Nohu ravimine on tavaliselt piiratud sümptomaatiliste vahenditega. Juhtivatel ametikohtadel on palavikuvastased ravimid (paratsetamool), mis suudavad mitte ainult võidelda palavikuga, vaid vähendada ka kurguvalu, kõrvaldada peavalu. Palavik on kaitsev reaktsioon, mille eesmärk on hävitada nakkusetekitaja, mistõttu seda ei tohiks ilma äärmise vajaduseta maha suruda. Põletikuvastaseid ravimeid tuleb võtta temperatuuril üle 38–38,5 ° C (välja arvatud „valge” hüpertermia).

Kui ninakinnisus võib aidata dekongestante (ksülometasoliini), mida ei ole lubatud annuses ületada mitu päeva. Dekongestantide kasutamine väikelaste raviks on väga ebasoovitav.

Kui mandelitõbi esineb antibiootikumravi. Ravi täiendatakse pastillidega (deactilen) antiseptikumidega, loputamise eesmärgiga (furatsilina lahus, salvei keetmine, kummel), pihustitega (osept).

Ravi viiakse läbi arsti järelevalve all, võttes arvesse laboriuuringute tulemusi.

Hüpotermia tagajärjed

Keha ülekuumenemine: mis on oht?

Keha ülekuumenemine põhjustab immuunsüsteemi nõrgenemist ja vähendab organismi resistentsust mikroobide ja viiruste suhtes. Teoreetiliselt saad hüpotermia tulemusena midagi. Lisaks häiritakse hüpotermia ajal vaskulaarset verevoolu. tulemuseks võib olla kudede osaline või isegi täielik surm - peamiselt sõrmed ja varbad.

Kui hüpotermia häirib kõikide elundite ja kehasüsteemide tegevust, sealhulgas kardiovaskulaarsed, hingamisteede, närvisüsteemid; on märkimisväärsed vereringehäired, vedeliku tasakaal, happe-aluse tasakaal. Esiteks püüab keha külmetusega kohaneda, mis avaldub palaviku vormis, vähendades pulsisagedust. Kui keha jahutamine jätkub, algab teadvuse ja hingamisfunktsiooni langus, lülitades neerude funktsioon välja.
Tegelikult on hüpotermia progresseeruv patoloogiline seisund. mis sekkumise puudumisel viib surmani.

Me loetleme peamised ajutised hüpotermia põhjustatud haigused:

Erineva raskusastmega hingamisteede haigused: gripp, külm, kurguvalu, köha, sinusiit, tonsilliit, nohu, farüngiit, keskkõrvapõletik, bronhiit (krooniline ja äge), kopsupõletik (kopsupõletik); ülemiste hingamisteede põletik;

Lihas-skeleti haigused: liigeste haigused, reuma, artriidi ägenemine, artroos, osteokondroos. Verevarustuse rikkumine põhjustab liigeste valu, alaselja, selg;

Pahaloomulise haiguse haigused: tsüstiit, prostatiit, hemorroidid, naiste põletik.

Hüpotermia (hüpotermia) ajal inhibeeritakse südame-veresoonkonna süsteemi, suureneb vere viskoossus, mis võib põhjustada veresoonte ummistumist verehüüvete ja müokardiinfarktiga. Närvisüsteem on eriti tundlik hüpotermia suhtes - pikaajalise külma kokkupuute korral surutakse teadvusesse, täheldatakse apaatiat ja ebakindlat kõnet. Kui kehatemperatuur on alla 30 kraadi, kaob teadvus. Isik satub kooma, ja sekkumise puudumisel toimub surm.

Neer. Pikaajaline hüpotermia põhjustab neerupuudulikkuse teket ja neerufunktsiooni lõpetamist.

2012. aastal, pärast rekordiliselt madalat temperatuuri jaanuaris, suri Venemaal külmumisest 252 inimest. Need andmed avaldas Venemaa tervishoiuministeerium. Talveperioodil pöördub iga päev umbes 4000 inimesele tervishoiuasutuste poole kaebustega hüpotermia mõju kohta. see tähendab, et üle ühe talve kannatavad 360 000 inimest hüpotermia all!

Tundub, et see statistika on kohaldatav ainult meie suure maa kaugetes piirkondades. Kuid mitte kõik on nii lihtne.
Alates 2013. aasta jaanuari algusest Moskvas suri kuus inimest hüpotermia tõttu, 239 vigastati, millest 171 pidi olema haiglaravil. Paljudel juhtudel on alkoholiga seostatud hüpotermiat, mis põhjustab vale soojustunde.

On hästi teada, et jalad jahutatakse palju kiiremini kui ülejäänud keha. Jalgade ülekuumenemine on väga ohtlik: see võib tekitada paljude haiguste arengut, alustades nohu ja lõpetades urogenitaalsüsteemi organite põletikuga.

Jalgade ülekuumenemine on kõige tavalisem põhjus selliste haiguste tekkeks nagu tsüstiit, püelonefriit, liigeste põletik, liigeste haiguste ägenemine, tonsilliit, nohu, bronhiit, südame-veresoonkonna haigused. Samal ajal on jalgade ülekuumenemine väga lihtne - isegi kui temperatuur on 5 ° C ja kõrge õhuniiskus, võib jalgu jahutada. Ja 80% juhtudest toob kaasa ebameeldivad tagajärjed.


Kuidas vältida hüpotermia jalgu?


Nagu kuulus vanasõna ütleb: „Hoidke oma pea külmas ja jalad soojas.“ Püüdke kanda soojaid ja veekindlaid kingi. Kui jalad märguvad, jahutatakse nad mitu korda kiiremini. Tihedad kingad pigistavad jalgu ja takistavad verevarustust, mille tulemuseks on hüpotermia. Jalatsite jahutamisele aitavad kaasa ka metallist lisanditega jalatsid.

Külmhooajal ei tohiks naised sünteetilisi sukkpükse kanda, sest see materjal ei soojenda jalgu, vaid aitab kaasa jahutamisele. Soovitatav on jääda puuvillast või muudest looduslikest materjalidest valmistatud sukkpüksidele ja sukadele.

Suurepärane lahendus jalgade kaitsmiseks külma sooja sisetallade eest. Alles hiljuti müüdi ainult sooja villasest materjalist sisetaldasid, mis soojendasid jalgu materjali ja naha vahelise loodusliku soojusvahetuse tõttu. Kui sellised sisetallad märjaks saavad, ei ole nendest mõtet. Kui õhutemperatuur on alla 15 kraadi, siis sellised sisetallad enam ei säästa.

Hiljuti ilmusid turule uued seadmed - soojendusega sisetallad. Need sisetallad on varustatud soojenduselemendiga, mis annab soojuse aku jalgadele. Sellised sisetallad on väikese suurusega, sobivad ideaalselt igale kingale ja tagavad mugavuse mis tahes, isegi äärmuslikes temperatuurides. Soojendusega sisetallad ei märka, kui niiskus satub niiskuse kätte, see kuivab aku soojuse tõttu peaaegu kohe.

Soojendusega sisetallad on mitmekülgsed, sobivad meestele ja naistele, ei põhjusta nahaärritust ja on täiesti ohutud - kütteelement ei soojenda rohkem kui mugav temperatuur. Soojendusega sisetallad on esmaabivahend jahimeestele, kaluritele, sportlastele, reisijatele, ronimisvahenditele, gaasi- ja naftatöötajatele, eakatele inimestele ning kõigile, kes hoolivad oma tervisest.


Esmaabi hüpotermia korral

Vanemad, alakaalulised inimesed, väsinud inimesed, näljased inimesed on hüpotermia suhtes kõige haavatavamad. Mõnikord piisab haigestumiseks vaid järskust temperatuuri langusest - näiteks langevad külma vette.

Esiteks, kui tunnete, et jalad on külmad, minge sooja ruumi ja võtke kingad maha. Maskeerige jalad, tehes pahkluu ringikujulisi liigutusi. Kui te olete tsivilisatsioonist kaugel, proovige ehitada tuulest tuulekate mis tahes improviseeritud vahenditest: lumi, riided, oksad. Joo kuum jook - vesi, tee. Te ei tohiks kohvi ja alkoholi kuritarvitada - vaatamata ajutisele soojenemisele, mõne aja möödudes hakkate sa isegi külmemaks.

Külmutatud jalgu ei tohiks karmidesse kuuma vette asetada ega järsult hõõruda - see võib nahka kahjustada. Hüpotermia tekib siis, kui kehatemperatuur langeb tunduvalt alla tavalise 37 ° C taseme. Näiteks, pideva kokkupuute korral tuule, vihma, lume, madala õhutemperatuuriga, on ülejäämise võimalus väga suur. Keha temperatuur langeb une ajal mõne kraadi võrra, nii et praegu on väga oluline olla soe.

Jalgade hüpotermia tagajärjed. Jahutamine kui tromboangiitide põhjus

Allergiliste vaskulaarsete haiguste esinemisel olulised tegurid on jahutamine. eriti korduv või pikk niiskes keskkonnas. Samas tuleb märkida, et G. A. Orlovi, A. D. Arslanovi ja teiste tähelepanekute kohaselt on kalatööstuse, jõe- ja meretranspordi töötajad, kus seos jahutusega on vaieldamatu, veresoonte kahjustused sageli funktsionaalsed ja kui ja arenevad raskemad, kusjuures perifeersete arterite kustutamine on tavaliselt lokaliseeritud, neil ei ole üldistumist.
Gangrenid on haruldased, ja kui nad seda teevad, on nad piiratud, võrreldes tromboangiitidega, mis on sagedamini progresseeruvad.

See peaks pöörama tähelepanu asjaolule, et paljud patsiendid. Kiire jahutamine, mille tulemusena tekib gangreen ja amputatsioon, säilitatakse tulevikus kändude pulseerimine ning kahjustatud jäseme võnkumised ainult mõnel juhul on veidi vähenenud. Ilmselt ei põhjusta terav külmtegur allergilist seisundit, mis tekib pärast korduvat jahutamist, eriti niiskes keskkonnas.

On asjakohane meenutada, et jahutus on sageli ishias. isiouradikuliit, millega kaasneb mõnikord vasomotoorne häire (pulsi nõrgenemine, võnkumise vähendamine). Kuid vaskulaarsed häired ishias, isegi kui nad on pikka aega eksisteerinud, vastavalt Ya V. märkustele, ei saa orgaanilist iseloomu.

Achilleuse refleksi kadumine mõnedel perifeersete arterite kustutamisega patsientidel Ya V. Lehtede puhul peetakse silmas perifeersete närvi elementide degeneratsiooni tagajärgi, mis on põhjustatud arteriaalsest puudulikkusest. Oma järelduste toetuseks viitab Ya V. Skardds Berhausi ja Felltni andmetele, mille kohaselt Achilleuse refleksi vähenemine või kadumine oli ainult kõrge likvideerumisega (reieluu- või liljaarteriid) patsientidel, kes olid arteriograafiliselt tõestatud.

Isiklike tähelepanekute põhjal usume ka, et perifeersete närvide haigustest tingitud vasomotoorsed häired ise ei põhjusta reeglina arterite lagunemist. Samal ajal on võimatu täielikult välistada, et need vasomotoorsed häired juba esinevate aterosklerootiliste arterite juuresolekul soodustavad varasemast lagunemist.

Viimaste aastakümnete mõnedes töödes rõhutatakse kortikaalsete mõjude rolli tromboangiitide arengus. Näiteks märkis Lerish, et rahutused seoses sõdade, erinevate katastroofide jmt põhjustavad tromboangioosi esinemissageduse suurenemist ja selle tõsisemat kulgu. MI Khvilivitskaja sõnul diagnoositi kardiovaskulaarsete patsientide hulgas sõjaväes 11,8% tromboangiitide obliteraane, mis ületas stenokardia ja müokardiinfarktiga patsientide arvu vaid 10% südame-veresoonkonna kahjustustest.

EM Tareev peab erinevate vaskulaarsete haiguste patogeneesis tähtsust reaktiivsuse muutustele, mis on seotud ka kesknärvisüsteemi reguleerimisfunktsioonide halvenemisega.

Siiski ei saa nõustuda I. M. Talmaniga. et kortikoor-elunditeooria on ainult üldine metoodiline kontseptsioon, millega tuleks läheneda paljude haiguste patogeneesi uurimisele ja eelkõige endarteriitide hävitamisele. Seega ei ole üheski autoris vastu närvimõjude teatud rolli tunnustamisele veresoonte haiguste arengus üldiselt, kaasa arvatud tromboangiitis, kuid nende närvisüsteemide mehhanism ja nende osakaal tromboangiitide patogeneesis ei ole selge.

Üldiselt pole selle raske haiguse etioloogiat veel avaldatud, mida rõhutati mitmetes 27. kirurgide kogu liidu kongressi aruannetes. Pole kahtlust, et nikotiinimürgitus, jahutus, ületöötamine ja muud kahjulikud mõjud, eriti nende kombinatsioonid, avaldavad veresoonte süsteemile negatiivset mõju, kuid ei põhjusta alati tromboangiitist.

Suur juhataja Suvorov soovitas oma sõduritel hoida oma jalad soojas. Tema soovitusele kuulata meie ajast. Tähelepanuväärne on see, et jahutatud jäsemed ei anna kogu kehale soojust. Noh, üldine hüpotermia on täis ohtlikke tagajärgi, alustades banaalse külma ja krooniliste infektsioonidega.

Hüpotermia põhjused

Peamiseks jalgade külmutamist põhjustavaks teguriks on talveperioodil sobimatud jalatsid. Saapad või saapad peavad olema valmistatud ehtsast nahast või seemisnahast ning neil peab olema soojuse säästmiseks karusnahast vooder või membraan. Lisaks peaksid need olema sobiva suurusega, sest soojades, kuid kitsastes saapastes on laevad kinni haaratud, vere mikrotsirkulatsioon on häiritud ja jalad on külmad.

Muuhulgas võib täheldada ka kehvasti arenenud lihaseid ja krooniliste haiguste tõttu jalgade vereringe halvenemist. Jalgadel puudub praktiliselt rasvakiht, mis aitab kaasa ka nende külmutamisele. Lisaks ei talu jalad nailonist sukkpükside testi külma ilmaga.

Tagajärjed

Külmad jalad ei põhjusta mitte ainult tõsist ebamugavust. Jalgadel on palju bioloogiliselt aktiivseid punkte, mis vastutavad peaaegu kõikide keha süsteemide eest. Seetõttu võib hüpotermia põhjustada järgmiste haiguste arengut:

  • Ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid. Jalgade hüpotermia ja hingamisteede haiguste vahel on seos. Immuunpuudulikkusega inimestel on oht külma või tõsise viirusnakkuse all kannatada. Samal ajal ilmub esimene külm. Regulaarne hüpotermia ähvardab sinusiiti, bronhiiti ja püsivat kurguvalu.
  • Liigeste haigused. Kui teil on juba luu- ja lihaskonna haigused, siis võib jalgade külmutamine põhjustada krooniliste protsesside ägenemist ja sümptomite suurenemist. Lisaks võib see haigus esile kutsuda reuma, osteokondroosi, artriidi või neuriidi arengut.
  • Kuseteede haigused. Külmad jalad põhjustavad neeru- ja põie probleeme. Püelonefriidi ja tsüstiidi esinemissageduse tipp on külmhooajal.

Ennetamine

Soojade sokkide kandmiseks valige tavalisest suuremad kingad. Lisaks on sellisel juhul vaba ruumi jalgade ja jalatsite vahel, mis on täidetud õhuga. Just see õhkpadjal on täielik soojuse säilitamine. On täheldatud, et metallelemendid suurendavad külmutamise ohtu, mistõttu on parem kanda samalaadse kujundusega kingad. Ärge unustage ka seda, et sokid ja sukkpüksid on parem valida looduslike kangaste (puuvill või vill) hulgast.

Talvel soojad sisetallad, pidage meeles, et neid tuleb pärast kandmist kuivatada. Tööl on jalatsite vahetus, ja kui ruum on kuum, ei pea jalad enne väljumist higi. Lisaks saate kanda varulist paari puuvillast või villaseid sokke. Me ei soovita tänaval suitsu murda, see rikub kogu organismi vereringet, kaasa arvatud jalad, mis koheselt külmuvad.

Mida ma peaksin tegema, kui jalad on külmad?

Kui jalad on külmad ja on kaotanud tundlikkuse, peate kiiresti minema sooja ruumi - poodi, sissepääsu. Et soojeneda, saate hüpata, maanduda maapinnal või muuta jalad suureks amplituudiks (30-40 korda). Sellised lihtsad harjutused aitavad parandada vereringet.

Kui sa koju jõuad, võtke oma kingad ja külmad sokid maha. Hõõruge jalad käega, tehke intensiivseid massaažiliike, mis aitavad verd hajutada. Pärast seda saate teha jala vann või duši, kui tunnete üldist hüpotermiat. Esimesel juhul ärge tõmmake kohe kuuma vett, temperatuuri tuleks järk-järgult suurendada, alates 28-30 ° C. Järgmiseks peate jalad kuivatama rätikuga ja asetama soojad sokid.

Külmetuse ärahoidmiseks tuleb juua kõik soojenevad joogid (tee, piim, kakao). Me ei soovita kohvi või alkoholi valmistamist, sest see peegeldab halvasti laevade seisundit. Lisage teele ingver, mesi või kaneel, nendel toitudel on soojendav mõju ja suurendatakse immuunsust.

Kokkuvõtteks tahaksin veel kord märkida, et jalgade hüpotermia on tõsine probleem, millel on ähvardavad tagajärjed. Ja kui soovite ennast külma eest kaitsta, ärge unustage neid lihtsaid ja tõhusaid nõuandeid.

Mis on ohtlikud hüpotermia jalad?

Suur juhataja Suvorov soovitas oma sõduritel hoida oma jalad soojas. Tema soovitusele kuulata meie ajast. Tähelepanuväärne on see, et jahutatud jäsemed ei anna kogu kehale soojust. Noh, üldine hüpotermia on täis ohtlikke tagajärgi, alustades banaalse külma ja krooniliste infektsioonidega.

Hüpotermia põhjused

Peamiseks jalgade külmutamist põhjustavaks teguriks on talveperioodil sobimatud jalatsid. Saapad või saapad peavad olema valmistatud ehtsast nahast või seemisnahast ning neil peab olema soojuse säästmiseks karusnahast vooder või membraan. Lisaks peaksid need olema sobiva suurusega, sest soojades, kuid kitsastes saapastes on laevad kinni haaratud, vere mikrotsirkulatsioon on häiritud ja jalad on külmad.

Muuhulgas võib täheldada ka kehvasti arenenud lihaseid ja krooniliste haiguste tõttu jalgade vereringe halvenemist. Jalgadel puudub praktiliselt rasvakiht, mis aitab kaasa ka nende külmutamisele. Lisaks ei talu jalad nailonist sukkpükside testi külma ilmaga.

Tagajärjed

Külmad jalad ei põhjusta mitte ainult tõsist ebamugavust. Jalgadel on palju bioloogiliselt aktiivseid punkte, mis vastutavad peaaegu kõikide keha süsteemide eest. Seetõttu võib hüpotermia põhjustada järgmiste haiguste arengut:

  • Ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid. Jalgade hüpotermia ja hingamisteede haiguste vahel on seos. Immuunpuudulikkusega inimestel on oht külma või tõsise viirusnakkuse all kannatada. Samal ajal ilmub esimene külm. Regulaarne hüpotermia ähvardab sinusiiti, bronhiiti ja püsivat kurguvalu.
  • Liigeste haigused. Kui teil on juba luu- ja lihaskonna haigused, siis võib jalgade külmutamine põhjustada krooniliste protsesside ägenemist ja sümptomite suurenemist. Lisaks võib see haigus esile kutsuda reuma, osteokondroosi, artriidi või neuriidi arengut.
  • Kuseteede haigused. Külmad jalad põhjustavad neeru- ja põie probleeme. Püelonefriidi ja tsüstiidi esinemissageduse tipp on külmhooajal.

Ennetamine

Soojade sokkide kandmiseks valige tavalisest suuremad kingad. Lisaks on sellisel juhul vaba ruumi jalgade ja jalatsite vahel, mis on täidetud õhuga. Just see õhkpadjal on täielik soojuse säilitamine. On täheldatud, et metallelemendid suurendavad külmutamise ohtu, mistõttu on parem kanda samalaadse kujundusega kingad. Ärge unustage ka seda, et sokid ja sukkpüksid on parem valida looduslike kangaste (puuvill või vill) hulgast.

Talvel soojad sisetallad, pidage meeles, et neid tuleb pärast kandmist kuivatada. Tööl on jalatsite vahetus, ja kui ruum on kuum, ei pea jalad enne väljumist higi. Lisaks saate kanda varulist paari puuvillast või villaseid sokke. Me ei soovita tänaval suitsu murda, see rikub kogu organismi vereringet, kaasa arvatud jalad, mis koheselt külmuvad.

Mida teha, kui jalad on külmad

Kui jalad on külmad ja on kaotanud tundlikkuse, peate kiiresti minema sooja ruumi - poodi, sissepääsu. Et soojeneda, saate hüpata, maanduda maapinnal või muuta jalad suureks amplituudiks (30-40 korda). Sellised lihtsad harjutused aitavad parandada vereringet.

Kui sa koju jõuad, võtke oma kingad ja külmad sokid maha. Hõõruge jalad käega, tehke intensiivseid massaažiliike, mis aitavad verd hajutada. Pärast seda saate teha jala vann või duši, kui tunnete üldist hüpotermiat. Esimesel juhul ärge tõmmake kohe kuuma vett, temperatuuri tuleks järk-järgult suurendada, alates 28-30 ° C. Järgmiseks peate jalad kuivatama rätikuga ja asetama soojad sokid.

Külmetuse ärahoidmiseks tuleb juua kõik soojenevad joogid (tee, piim, kakao). Me ei soovita kohvi või alkoholi valmistamist, sest see peegeldab halvasti laevade seisundit. Lisage teele ingver, mesi või kaneel, nendel toitudel on soojendav mõju ja suurendatakse immuunsust.

Kokkuvõtteks tahaksin veel kord märkida, et jalgade hüpotermia on tõsine probleem, millel on ähvardavad tagajärjed. Ja kui soovite ennast külma eest kaitsta, ärge unustage neid lihtsaid ja tõhusaid nõuandeid.

Mida teha, kui hüpotermia jalad

Pikaajaline kokkupuude külmaga võib põhjustada elutähtsate funktsioonide katkemist, organismi üldist hüpotermiat, kus kehatemperatuur võib langeda kriitilisteks väärtusteks. Mis on hüpotermia? Kuidas ohvrile esmaabi anda ja kuidas selliseid olukordi vältida? Need on küsimused, mida me täna proovime vastata.

Artikli sisu:

Mis on keha üldine hüpotermia?

Mõned usuvad, et hüpotermia tekib siis, kui kehatemperatuur langeb nullini. Kuid see arvamus on vale. Hüpotermia on see, kui kehatemperatuur langeb alla füsioloogilise normi, st alla 340. Arstid nimetavad seda nähtust hüpotermiaks.
Selleks, et inimkeha tavaliselt toimiks kõik protsessid ja funktsioonid (näiteks ainevahetus), ei tohiks keha sisetemperatuur olla madalam kui 350. Tänu termoregulatsiooni mehhanismile säilitab inimkeha temperatuuri konstantsel tasemel 36,5-37,5 ° C.
Pikaajalise külma kokkupuute korral võib see bioloogiline mehhanism siiski ebaõnnestuda ja inimkeha ei saa kaotatud soojust täiendada. Sel hetkel hakkab keha sisetemperatuur langema.

Hüpotermia peamised põhjused:

  • Pikk viibimine õhus temperatuuril alla 100 ° C märgades riietes;
  • Külma vedeliku kasutamine suurtes kogustes;
  • Ujumine külma veega, kus keha kaotab soojuse 25 korda kiiremini kui õhus;
  • Külma vere ja selle komponentide ülekanne suurtes kogustes;
  • Inimese kokkupuude külma temperatuuriga pikka aega.

Väikesed lapsed, eakad inimesed, füüsiliselt ammendunud, immobiliseeritud, teadvuseta inimesed on kõige vastuvõtlikumad üldisele hüpotermiale. Haiguse kulgu raskendab veelgi tuuline ilm, kõrge õhuniiskus, niisked riided, väsimus, füüsilised vigastused ja joobes inimesed.

Hüpotermia sümptomid

Üldisel hüpotermial on kolm arenguetappi, millest igaühel on oma iseloomulikud omadused:

Kerge hüpotermia - kehatemperatuur langes 32-340 ° C-ni, vererõhk on normaalsetes piirides. Võib tekkida külmumine.
Peamised sümptomid:

  • Unustatus;
  • Liikumise ebamugavus;
  • Fuzzy kõne;
  • Shivering;
  • Teadvuse pilv;
  • Kiire impulss;
  • Halb nahk;
  • Apaatia.

Mõõduka raskusega keha hüpotermiat iseloomustab temperatuuri alandamine 29 ° C-ni. Lisaks sellele on aeglane impulss (kuni 50 lööki minutis). Hingamine muutub harvaks ja madalaks, vererõhk langeb. Samuti võib esineda erineva raskusastmega külmumist.
Hüpotermia peamised sümptomid on mõõdukad:

  • Liikumatus (stupor);
  • Sinine nahk;
  • Desorientatsioon;
  • Nõrk impulss;
  • Arütmia;
  • Mälu kaotus;
  • Lihaspingest põhjustatud värisemine;
  • Unisus (une selles seisundis on rangelt keelatud).

Raske hüpotermia - kehatemperatuur langes alla 29 ° C. On aeglustav pulss (vähem kui 36 lööki minutis), teadvusekaotus. Töötatakse välja tõsised külmumisalad. Selline riik on eluohtlik.
Raske hüpotermia, sümptomid:

  • Aeglane impulss ja hingamine;
  • Südamepuudulikkus;
  • Oksendamine ja iiveldus;
  • Suurenenud õpilased;
  • Krambid;
  • Vererõhu langus;
  • Aju normaalse funktsiooni lõpetamine.

Esmaabi hüpotermia korral

Esmaabi hüpotermia jaoks on külma mõju inimkehale täielikuks peatamiseks. Ja siis:

  • Kui ohvril on hüpotermia märke, tuleb kõigepealt asetada ta sooja ruumi ja soojendada teda;
  • Ohvrilt on vaja kingi ja külma riideid;
  • Kui inimesel on tugevalt külmutatud varbad ja käed, hõõruge neid hästi alkoholiga niisutatud salvrätikuga;
  • Seejärel tuleb tugevalt külmutatud kehaosad asetada sooja vette. Vee temperatuuri tuleb järk-järgult suurendada 37 ° C-ni. See protseduur ei tohiks viia teid rohkem kui poole tunnini.
  • Jällegi hõõruge külmutatud alasid salvrätikuga, kuni tundlikkus naaseb;
  • Kandke kahjustatud nahale steriilne kuivad kaste ja murtke ohver hästi tekkidega;
  • Verejooksu vältimiseks on vaja tagada, et külmumisnahk oleks liikumatu;
  • Anna kannatanule piima või teed. Soe vedelik aitab taastada vereringet ning täita keha puuduva soojusega;
  • Kui kannatanu on teadvuseta, ei saa tunda pulsi, kunstlikku hingamist ja kaudset südamemassaaži.

Kui ülekuumenemine on rangelt keelatud:

  • Jooge alkohoolseid jooke;
  • Liiguta aktiivselt;
  • Kasutage soojendamiseks kuuma pudelit;
  • Võtke kuum dušš või vann.

Pärast esmaabi andmist tuleb ohver viia haiglasse, isegi kui tema seisund on esmapilgul oluliselt paranenud. Hüpotermial võib olla tagajärgi, mida saab määrata ainult arst.

Jalgade jahutamine: kasulikud soovitused

Jalgade hüpotermia on üks levinumatest hüpotermia tüüpidest. Eksperdid ütlevad, et isegi kui õhutemperatuur on 5 ° C ja piisav niiskus, on võimalik jalgade ülekuumenemist ja selle tulemusena saada põletikulisi haigusi. Ilmselt takistavad külmad jalad kogu keha soojendamist.

Hüpotermia negatiivsed mõjud

Kõigepealt peate mõistma alumise jäseme hüpotermia ohtu. Tugev ja pikaajaline jalgade temperatuuri langus toob kaasa tsüstiidi, püelonefriidi, reuma. Mõnel juhul võib hüpotermia põhjustada sinusiiti, kurguvalu, bronhiiti, probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga.

Jalgade hüpotermia ennetamine

Hüpotermia vältimiseks tuleb teha järgmised.

  1. Aasta külmadel kuudel ei tohiks naised kasutada sünteetilisi sukkpüksid. Soovitav on jääda villale või puuvillale.
  2. Liiga tihe jalatsid takistavad vereringet, looduslikku soojust, eemaldavad õhu vahe kanga ja naha vahel ning põhjustavad jalgade hüpotermiat.
  3. Oluline on kasutada kuivaid talve sisetaldasid, osta paar paari, et kiiresti niisked asendada. Higistamise all kannatavad inimesed peavad hoidma oma käe all ka täiendavat paari kuiva, puhtaid sokke (soovitavalt parimatest kerge villast).
  4. Lõpetage jalatsite kasutamine metallist lisadega.
  5. Vältida suitsu purunemist - suitsetamine kahjustab vereringet ja suurendab jalgade haavatavust.

Esmaabi

Kui külas esines kerge astme jalgade subooling, leidke kohe soe ruum (see võib olla mis tahes varjupaik: ait, veranda, kauplus jne). Püüdke oma pahkluu kasutada ja soojendada. Kui teie kingad ja sokid on niisked, eemaldage need ja mähkige jalad kuuma, sooja ja loomuliku lapiga.

Kui jalgade ülekuumenemine on tsivilisatsioonist kaugel, proovige ehitada niiskuse ja tuule eest kaitstud koht võimalikult kiiresti (mis tahes improviseeritud vahenditest: riietus, oksi, foolium), seejärel järgige ülaltoodud soovitusi. Võimaluse korral jooge kõik kuumad alkoholivabad joogid (va kohv). Külmutatud jalgu ei tohi kuumas vees hõõruda ega järsult asetada. Võite kanda kahte paari sokke, põhi - alkoholiga niisutatud, ülemine - villane kuiv. Võimaluse korral proovige enne külmale minekut õrnalt sööki.

Providenti inimesed seisavad harva silmitsi hüpotermiaga. Nad on mõistlikult seotud riietuse valiku ja külma ajaga. Reisijate jaoks on olemas spetsiaalsed seadmed ja tehnikad, et vältida ohtlikku kehatemperatuuri langust. Püüa mitte lasta külma sulle üllatusena meelde tuletada, pidage meeles tõhusaid ennetusmeetodeid. Ja kui hüpotermia ikka juhtub, konsulteerige igal juhul arstiga.

Jalgade ja käte hüpotermia ja külmumine: põhjused, tagajärjed, ravi

Jäsemete äge või krooniline hüpotermia on tegelik probleem mitte ainult külmhooajal. Vastupidiselt levinud arvamusele on jalgade ja isegi sagedamini käte hüpotermia võimalik tööalaste tegurite, töö- ja elutingimuste, ilmastikutingimuste jms tõttu. Sellisel juhul mängib olulist rolli mitte temperatuuri väärtused ise, vaid keha kudede kokkupuute kestus. Niisiis, isegi kui viibite 15-20 ° C juures pikka aega ilma nõuetekohase riietuseta, võite saada hüpotermiat.

Jalgade ja käte hüpotermia põhjused

Loomulikult on kõige sagedasem jäsemete hüpotermia (s.o hüpotermia) põhjus väljas, kui külm ilm ei ole piisavalt soe. Siiski on palju muid tegureid, mis võivad põhjustada sarnaseid tagajärgi. On oluline mõista: nende jaoks on tavaline, et keskmise temperatuur peaks olema + 25 +С või madalam:

  • pika töö toatemperatuuril vees või seal viibimine (nõudepesud, käsipesu, kalapüük, ujumine, veealune töö sukeldujatel ja sukeldujatel jne). Sellistes olukordades võib hüpotermia areneda ainult piisavalt pikaajalise kokkupuute korral veega, alates 30 minutist või kauem. Mida madalam on temperatuur, seda lühem on kokkupuute kestus vajalik hüpotermia tekkeks;
  • töötage väljas sügisel-kevadel kõrge niiskuse, tuulise ilmaga isegi ilma olulise temperatuuri languseta. Käte ülekuumenemine elektrikutele, ehitajatele, katusekatjatele, maalijatele, majahoidjatele jne;
  • jääda külmas õhku piisavalt soojade riietega;
  • jalatsite kandmine hooaja vältel;
  • pikaajaline liikumatus tänaval jahedas või tuulinees ilmades;
  • joobeseisund - hüpotermia võib tekkida inimese välise seisundi reaktsiooni pärssimise tagajärjel, iseenesest säilimise instinkt.

Mitmed patoloogiad võivad samuti aidata kaasa jäsemete hüpotermia kiiremale arengule:

  • perifeerse vasospasmi (sümptom või Raynaud 'haigus);
  • alumiste jäsemete ateroskleroos;
  • südamepuudulikkus ja muud südamehaigused - sel juhul aeglustub verevarustus harva esineva pulsi või nõrga südamelöögi tõttu;
  • madal vererõhk;
  • suurenenud kehatemperatuur (hüpotermia areneb suurenenud soojusülekande tõttu);
  • maksatsirroos;
  • äge või krooniline verekaotus, eriti raske verekaotus;
  • onkoloogilised haigused;
  • kilpnäärme hormoonide puudumine - seda seisundit iseloomustab madal kehatemperatuur;
  • traumaatiline ajukahjustus.

On rühma inimesi, kes on oma käte ja jalgade hüpotermia suhtes rohkem altid. Sellele aitavad kaasa järgmised tegurid:

  • tasakaalustamata toitumine ja vitamiinide puudumine - see vähendab organismi kaitset;
  • stress, ületöötamine;
  • fikseeritud eluviis, harjutuse puudumine;
  • raskest haigusest tingitud füüsiline ammendumine;
  • väike kehakaal.

Järelikult on käte ja jalgade hüpotermia vähem vastuvõtlik inimestele, kellel on kõrge immuunsus, puuduvad kroonilised haigused ja kes tegelevad regulaarselt spordiga. Tervisliku elustiili säilitamine vähendab märkimisväärselt külmutamise ohtu isegi rasketes ilmastikutingimustes.

Hüpotermia jäsemete tunnused

Tuleb mõista, et hüpotermia ja külmumine ei ole identsed. Frostbiit tekib reeglina negatiivsete temperatuuride kohaliku mõju tõttu, samas kui hüpotermia korral ei ole see tegur vajalik. See põhjustab jäsemete hüpotermia kliinilist pilti.

Hüpotermia algfaasis tekib väikeste anumate ahenemine, mis avaldub sõrmede, käte ja jalgade blanšeerumise vormis. Teil võib tekkida kerge tuimus, indekseerimine või käte ja jalgade kihelus. Pärast seda tekib kapillaaride refleksne laienemine. Kui selle aja jooksul te ei soojene, võib jalgade või käte liigne jahutamine põhjustada jäsemete tundlikkuse ja motoorse aktiivsuse püsivat rikkumist.

Jalgade ja käte hüpotermiaga kaasneb sageli kogu kehatemperatuuri langus. Sellisel juhul on isikul järgmised sümptomid:

  • külmavärinad;
  • kogu keha värisemine;
  • jäsemete kramplik;
  • liiga sagedane või haruldane pulss;
  • aeglane või ebaselge kõne;
  • kahvatu nahk;
  • unisus;
  • madal vererõhk;
  • tuimus.

Rasketel juhtudel on võimalik teadvuse rikkumine või südame kadumine, südame seiskumine, naha tsüanoos, jäsemete liikuvuse vähenemine. Sellised sümptomid ilmnevad üldise hüpotermiaga (mida see on - meie eraldi artiklis).

Kui käed ja jalad muutuvad ülekuumenuks, muutub nende nahapind külmaks, hobusepõõsad ja kõrge külmakahjustusega naha nekroos.

Käte ja jalgade külmumine

Käte ja jalgade hüpotermiast on jäsemete külmumist eristada. Kui hüpotermia tähendab koe temperatuuri langust, on külmumist põhjustav külma kokkupuude koe struktuuri rikkumisega.

Enamasti esineb sõrmede ja varvaste külmumist need on varustatud verega, mis on hullem ja rohkem kokkupuude külmava õhuga.

Jäsemete külmumistunnused sõltuvad astmest: esimesest - kergest kuni neljandale - raskele. Kuni külmunud ala soojendamiseni ei ole alati võimalik eristada üht kraadi teisest.

Külmumise astmed

Ma kraadi - toimub siis, kui külma õhu mõju on lühike, mida iseloomustab põletustunne, tuimus, kihelus ja kahvatu nahk, mis pärast soojenemist vähendab kerget koorumist;

II aste - pärast soojenemist pikem külmumisoht, naha pinnale tekivad läbipaistvad mullid, mis kaovad 1-2 nädala pärast, esinevad sügelus ja põletus;

III astme - soojenduse ajal esinevad vesiikulid on täis verd vedelikku, sinise punase alusega, nende esinemisega kaasneb tõsine sügelus ja valu, pärast 2-3 nädalat paranevad ja jätavad märgid armide kujul;

IV aste - külma pikaajaline mõju kaasneb naha nekroos, luukoed, kahjustatud ala värvus on sinakas, soojenemine, tugev turse on moodustunud, külmunud ala tundlikkus võib puududa.

Mis ähvardab hüpotermia jalgu

Ühekordse jalgade jahutamise tagajärjed võivad mõjutada siseorganeid. Kõige tavalisem põletik urogenitaal- ja vaagnaelundites. Nende hulka kuuluvad: püelonefriit, tsüstiit, uretriit, harvem - proktiit.

Eriti ohtlikud on hüpotermia tagajärjed naistele, kuna ooforiit (munasarjade põletik), salpingiit (munasarjade põletik), adnexiit (lisandite põletik) võivad kahjustada reproduktiivset funktsiooni, sealhulgas viljatust.

Tugev pool inimkonnast kannatab kõige sagedamini külmade jalgade, neerude ja põie all ning selle tulemusena on suguelundite piirkond (seal on prostatiit, epididümiit, orhiit). Tsüstiit tekib meestel palju harvem kui anatoomilise struktuuri tõttu, kuid selle välimus võib olla eesnäärme ees.

Põletik urogenoorse süsteemi võib põhjustada püelonefriidi (põletikuline protsess neerudes). Neerud kannatavad sageli pikaajaliste külmade jalgade tagajärjel - see on nende hüpotermia kõige tõsisem tagajärg.

Krooniline hüpotermia, mis ei ohusta külmumist, põhjustab täiesti erinevaid tagajärgi. Sellised tingimused on iseloomulikud inimestele, kelle töö on seotud pika viibimisega vees või tänaval. Krooniline kokkupuude temperatuuriga kuni 20 kraadi võib põhjustada:

  • Raynaud 'tõbi (väikeste anumate spasm);
  • polüneuropaatia (vähene lihaste tundlikkus ja töö);
  • naha hüperkeratoos (liigne koorimine);
  • jalgade väikeste liigeste, pahkluu, põlve artriit.

Madala immuunsusega inimesed ja teiste haigustega nõrgenenud organism on kõige vastuvõtlikumad jäsemete hüpotermia suhtes. Sel juhul tekivad kõige sagedamini ägedad hingamisteede infektsioonid - gripp ja nohu. Mõnikord on nad kerged ja ilmuvad ainult külma ja kerge palavikuga.

Mitte vähem ohtlik on liigeste haiguste ilmumine. Luustiku põletik, mis esineb külmumise ajal, võib muutuda haiguse krooniliseks vormiks, millest on peaaegu võimatu vabaneda. Lisaks kahjustab jalgade sagedane või tõsine ühekordne hüpotermia nende veresoonte toimimist, mistõttu on võimalik veenilaiendite ja tromboflebiitide teke.

Kas sa tead...

Esimese maailmasõja ajal kirjeldati nn kraavihaigust. See ilmnes märkimisväärse külmumisastme tekkimisel sõdurites õhutemperatuuril 5-15 kraadi. Haiguse põhjus oli kaevikute pidev niiskus ja mõningad sademed mõnes Euroopa piirkonnas. 24-tunnine viibimine kõrge niiskuse tingimustes põhjustas sõdurite jalavigastusi, mis on sarnased külmumisega.

Mis ähvardab hüpotermia käsi

Erinevalt alumiste jäsemete hüpotermiast ei mõjuta hüpotermia mõju käedele peaaegu kunagi siseorganite seisundit ja on kohalikud. Nende hulka kuuluvad ka Raynaud'i haigus, polüneuropaatia, hüperkeratoos ja kõikvõimalikud artriidid. Kuid käed on inimese peamine tööriist ja isegi väike häire nende toimimises võib põhjustada olulisi tagajärgi.

Käte tõsine ülekuumenemine võib põhjustada liigeste põletikku, mida avaldab valu, kui nad liiguvad.

Mis ähvardab hüpotermia liigeseid

Madal temperatuur, eriti sagedase ja pikaajalise kokkupuute korral, võib viia põletikuliste protsesside tekkeni nii ülemise kui alumise jäseme liigestes. Kõige rohkem kannatavad käte ja jalgade väikesed liigesed. Ühelt poolt on neil äärmiselt nõrk verevarustus, teiselt poolt - rohkem kui teised, nad on hüpotermia all.

Ühekordne või mitmekordne artriit on hüpotermia kõige tavalisem toime liigestele. Nad avalduvad valu, liikumiste jäikusega, kohaliku temperatuuri tõusuga, mõnikord punetusega. Põlve ja teiste suurte liigeste (hüppeliigese, küünarnuki, randme) hüpotermia tõttu tekkinud artriidi areng võib lõpuks muutuda deformeeruvaks artroosiks, mis vähendab oluliselt elukvaliteeti, mis tuleneb väljendunud valu sündroomist ja motoorse funktsiooni järkjärgulisest vähenemisest.

Hoiatused, mis tekivad pärast hüpotermiat liigestes, tuleb hoiatada - selline sümptom nõuab kohest ravi ja arsti edasist vaatlust. Õigeaegne meditsiiniline sekkumine hoiab ära käte ja jalgade liigeste degeneratiivsed protsessid. Kui seda ei tehta, võivad tekkida järgmised haigused:

  • artriit on liigese põletikuline haigus;
  • artroos - luu ja kõhre kude hävimine;
  • bursiit - vedelikuga täidetud sünoviaalkottide põletik, mis asub liigese lähedal;
  • luu tuberkuloos - liigeste ja luude kahjustamine.

Need haigused on kõige sagedamini kroonilised. Tõenäoliselt on selle haigusvormi kujunemine liigeste puuduva või sobimatu töötlemisega.

Esmaabi hüpotermia ja käte ja jalgade külmumise korral

Esimesed abivahendid jäsemete külmumise ja hüpotermia korral on äärmiselt sarnased, vaatamata nende kahe riigi arengumehhanismide erinevustele. Selle ajal ei toimu mitte ainult soojenemine, vaid ka mikroklaaside ringlus, mis on veelgi olulisem. Selle põhjuseks on asjaolu, et ainult vereringe normaliseerumise kaudu jäsemetes on võimalik kõige paremini kaasa aidata kudede biokeemiliste ja füsioloogiliste protsesside normaliseerumisele.

Tugeva külmumise korral peaksid esmaabi andma spetsialistid, keda kutsutakse enne kõikide manipulatsioonide algust.

Mida teha, kui käed on külmad

Käte külmutamisel peate sõrmedega aktiivselt liikuma - nad on esimesed, kes külmutavad. See soojenemine parandab verevoolu ja hoiab ära tõsise külmumise. Käed soojad, kui varjata need kaenlaalustes - see meetod aitab isegi tänaval, tugeva külma tõttu.

Esmaabi ülemise jäseme hüpotermia puhul on sarnane jalgade hüpotermiaga:

  1. Minge sooja ruumi, eemaldage kindad ja muud riided, vähemalt natuke pigistavad käed.
  2. Hoidke käed soojusallika lähedal soojas.
  3. Joo kuum magus tee.
  4. Soojendage käsi vannis veega temperatuuril 25-28 ° C;
  5. Nael käed viina, tinktuuri või 70% alkoholi ja kanda soojaid lahtisi kindaid või labakindaid.

Mida teha, kui käte külmumine

Esmaabi jäsemete külmutamiseks on jalgade ja käte puhul identne. Kuid on ka erinevusi. Esmalt kirjeldame üldisi punkte:

  • külmast soojas kohas lahkumine;
  • soojendades isikut sooja joogi ja vanni abil (tehnika on sama, mis ülekuumenemise korral);
  • käte ja jalgade hõõrumine kerge külmumisega, kui tundlikkus soojenemise ajal kiiresti taastub;
  • kui tundlikkus ei soojendamisel või hõõgunud sõrmede puhul tagasi pöörduvad, on nahavärv ebatervislik (mitte punane ja roosa, vaid valge või sinakas), siis on võimatu hõõruda: selle asemel kasutatakse soojusisolatsiooni sidet ja lähevad haiglasse.

Ja nüüd nüansside kohta. Kui teil on külm ja tunnete, et käte külmumine või sõrmede külmumine algab, kuid te ei saa soojust minna, kleepige oma kaenlaalused kätte, et soojendada oma jäsemeid. Te saate ka käsi ringi liikuda, alustades õla küljest ja veri voolab kätesse. See on esimene abi käte külmumisele, mida harjutatakse ainult siis, kui keha üldist hüpotermiat ei ole. Kui see on juba tulnud, siis sa ei saa ennast aidata: vere kiirustada jäsemeid siseorganite soojenemise asemel.

Käte külmakahjustuste ärahoidmiseks kasutage tuulekindlast veekindlast kangast välisküljelt ja seestpoolt karusnahka.

Mida teha, kui jalad on külmad

Abi alumiste jäsemete ülekuumenemisel on suunatud nende järkjärgulisele soojenemisele. Sellisel juhul ei saa te jalgu kohe sooja veega alandada ega hakata neid hõõruma - see võib olukorda ainult halvendada ja põhjustada lisakahjustusi.

  1. Minge sooja ruumi ja vabastage jalad riietest ja kingadest, eriti selle rõhuelemenditest. Esimene samm on eemaldada oma kingad ja sokid. See hõlbustab verevoolu.
  2. Hoidke jalad soojaallikale lähedal, kuid mitte lähedal, 10–15 minuti jooksul, et saada refleksne veresoonte laienemine.
  3. Joo kuuma magusat teed, mis võimaldab organismil kudesid toimetada maksimaalseks glükoosi, mis on peamine hüpotermia “vaenlane”. Immuunsuse tõstmiseks on soovitatav tavalisele teele lisada sidrun ja mesi või asendada see taimsete teedega. Lubatud kasutada soojad puuviljajoogid viburnum'ist, jõhvikast ja õrnadest.
  4. Sukelda jalad 5-10 minutiks veidi sooja veega (tavaliselt umbes 28 ° C). Vees saate lisada meresoola, kuivad sinepid, maitsetaimed ja eeterlikud õlid. Neil on soojendav toime ja välditakse nohu. Protseduuri kestus on umbes 20 minutit.
  5. Pärast seda võite hõõruda jalgu ja eriti jalgu viinaga, tinktuuriga (soovitavalt pipar või mesi) või 70% alkoholiga. Hõõrumine tuleb teha ettevaatlikult pehme rätikuga. Pärast seda kandke soojaid pükse ja sokke.

Mida teha, kui külmutavad jalad

Alumise jäseme külmumise märke on kergesti tähelepanuta jäetud. Esimene on kihelus ja tuimus. See tähendab, et esimene etapp on juba alanud ja midagi tuleb teha.

Jalgade külmumine vajab sama esmaabi nagu käte külmumine. Erinevus seisneb selles, et kui sooja kohale ei ole võimalik minna, peate oma jalgu lainetama. Mitte ainult ringliikumises, vaid amplituudiga. Vastunäidustus on sama: kogu keha hüpotermia korral on kiik keelatud. See tähendab, et esmaabi jalgade külmumisele ei tohiks kahjustada kogu keha. Parem on ohverdada osa kui elu.

Sageli esineb varvaste külmumist, harvem jalgade külmumist. Selle vältimiseks peate kandma avaraid kingi, kus pärast villaste sokkide asetamist on piisavalt ruumi sõrme liikumiseks. Liikumine tagab verevoolu. Lisaks soojendab õhupilu lisaks jalgu.

Suusataja Mihhail Kubarev (tema jalad külmutati, kuid kõndis finišijoonele, jättes kõrvale sümptomid):

„Mida kauem ma treenin, seda rohkem saan olukordades, kui ma olen külm. Siis ma soojenen, globaalsed laevad toimivad hästi. Aga väikesed laevad surevad. Mina, nagu suusataja, on juba käed ja jalad juba ohustatud: nad lihtsalt külmutavad, sest juba on olnud sügava jahutamise juhtumeid. Sel juhul annavad jalad halvemaid signaale kui külmutatud käed. Mu jalg on siis paistes. Ei teinud haiget. Sõrmed liikusid. Asjaolu, et see on nii ohtlik, ma ei saanud aru. Nii et ma jõudsin finišisse. Ta taotles arstiabi päev. Selle tulemusena lõigati teisel sõrmel ja falanksil veidi rohkem falansi. "

Eraldi ütleme põlvede külmumist. Selle koha külmutamine on praktiliselt ebareaalne, sest on suured laevad ja verevarustus on hea. Põlvede külmumist tekib raske üldise hüpotermia korral, kui jalgade külmumine on juba jõudnud jalgade keskele. Reeglina on see olek kokkusobimatu eluga.

Mõningatel juhtudel ilmnevad külmumise tagajärjed pärast kannatanud piirkonna soojenemist: jalg põlvele mustaks muutub, on nekroos. See on koekahjustuse tagajärg. See seisund on kombineeritud ebainimliku valuga jalgades või vastupidi, täieliku tundlikkuse kadumisega. Seda ravitakse ainult amputatsiooniga. On hämmastav, kui paljud inimesed selles riigis ei pöördu arsti poole. See toob kaasa ainult ühe asja: kahjustatud piirkond suureneb - ja rohkem tuleb amputeerida. Üks neist juhtudest lõppes kogu jala eemaldamisega, kuigi algselt jõudis protsess vaevu põlve.

Sellise probleemiga arstile õigeaegse ravi korral sureb patsient.

Hüpotermia jäsemete ravi

Spetsiifiline ravim ja pealegi hüpotermia kirurgiline ravi puudub. Peamine ravi toimub esmases staadiumis ohvri või teiste poolt ning see annab esmaabi. Pärast seda on võimalik ainult sümptomaatiline ravi, mis on järgmine:

  • Intravenoosne glükoos ja askorbiinhape. Nagu eespool mainitud, on glükoosil tugev kroonkaitsev toime kudedele ja askorbiinhape blokeerib paljusid rakke kahjustavaid oksüdatiivseid reaktsioone.
  • Valu ilmnemisel on soovitatav kasutada analgeetikume (analgin, ketan, diklofenak).
  • Võib-olla antispasmoodiliste või vasodilataatorite (vasodilataatorite) sisseviimine mikrotsirkulatsiooni (platifilliini, minoksidiili, diasoksiidi, molsidomiini) parandamiseks.

Hüpotermia pikaajalised toimed komplikatsioonide vormis, nagu Raynaud'i haigus, polüneuropaatia jne. ravitakse individuaalselt. B-grupi vitamiinide võtmisel, mis kaitsevad perifeerseid närve ja närvilõike erinevat tüüpi kahjustustest, on positiivne mõju.

Raske hüpotermia ja jäsemete külmumise korral on vajalik haiglaravi. Selleks paigutatakse patsient intensiivravi osakonda, et jälgida olulisi protsesse. Lisaks kasutatakse riigi toetavate preparaatide intravenoosset infusiooni, samuti kohalikke abinõusid käte ja jalgade naha taastamiseks.

Jäsemete külmumise ravi

Me oleme juba rääkinud esmaabist. Meenuta uuesti põhireeglid:

  1. Tagasi soojuse juurde.
  2. Soojendage
  3. Hinda tingimust. Kui sõrmede või käte ja jalgade külmumine on kerge, on nahk kahvatu, kuid soojeneb, tundlik, ei ole turset, seejärel hõõruge. Kui tunnete ebatervislikku olukorda, siis ei saa seda hõõruda: me kehtestame kohe termiliselt isoleeritud sideme ja läheme haiglasse. Kui kolmanda või neljanda astme jäsemete külmumist ei saa teha ilma professionaalse arstiabita.

Jalgade ja käte külmumise edasine ravi on.

Pärast esmaabi andmist on ette nähtud valuvaigistid, vasodilataatorid ja põletikuvastased ravimid (aspiriin, ketanof, analgin, baralgin jne), samuti spasmolüümid (tavaline no-shpa).

Keha üldise hüpotermia taustal külmumise korral viiakse läbi kogu keha soojendamise ja taastamise funktsioonide loetelu.

Salvepõletit kasutatakse kudede tervendamiseks. Nad parandavad trofismi (raku toitumine), vähendavad valu. Need on sellised salvid: “Bepanten”, “Lifeguard”, “Iruksol”, “D-pantenool” ja teised.

Tähelepanu! Salve ei saa kasutada soojenemise ja esmatasandi arstiabi staadiumis.

Sepsise vältimiseks määratakse antibiootikumid, antihistamiinikume kasutatakse turse ja sügeluse leevendamiseks.

Kui villid moodustuvad, avatakse need steriilsetes tingimustes erimeetodil. Seda ise teha on keelatud. Pärast avamist rakendatakse steriilset sidet.

Arsti ettekirjutuse kohaselt teostatakse füsioteraapiat: UHF, ultraheli, infrapunaravi jne.

Amputatsioon külmumisega

Näidustused pärast külmumist on järgmised:

  • koe nekroos;
  • suutmatus parandada koe, kui haav jõuab luudeni;
  • toksiemia (keha mürgistus toksiinidega).

Kirurgiline sekkumine ei tähenda alati amputatsiooni. See hõlmab säästvaid toiminguid: necroectomy (nekroosi fookuse eemaldamine), fasciotoomia (sisselõige turse ja valu vähendamiseks), naha transplantaatide siirdamine defekti sulgemiseks.

Kui nekroos areneb, kui jäseme enam ei saa taastada, on amputatsioon külmumise ajal. Nekroos tekib kudede verevarustuse katkestamise tõttu külma mõjul. Amputatsioon on ette nähtud mitte kohe, vaid mitu päeva pärast ravi algust, kui jäseme seisundit on võimalik juba piisavalt hinnata.

Hüpotermia jäsemete ennetamine

Iga patoloogia on kergem ennetada kui ravida ja hüpotermia ei ole selle reegli erand. Selle vältimiseks peate:

  • vältida külma hooaega tihe ja purustav riideid;
  • piirata külma veega töötamise aega või vältida seda üldse;
  • Kui õhuniiskus on kõrge või negatiivne temperatuur vastab põhimõttele: mida rohkem riideid on, seda raskem on külmutada. See ei tähenda asjade paksust ise, oluline on nende vahel väike õhujuhtivus;
  • külmal aastaajal tänaval viibimise ajal peaks kõigepealt olema toitev toit ja võtma sooja magusa teega täidetud termod;
  • tänaval peaksite loobuma halbadest harjumustest - suitsetamisest ja alkoholi joomisest - nad vähendavad vereringet.

Eriti ettevaatlikult külma hooaega peate laste eest hoolitsema. Nende keha termoregulatsioon on endiselt vähearenenud, mistõttu nad peavad olema külmamad, et mitte külmutada. Oluline on mitte lasta lapsel pikka aega seista ühes kohas - talvel on kõige parem mängida aktiivseid mänge, mis parandab kogu organismi verevoolu ja hoiab ära käte ja jalgade külmutamise.

Hüpotermia kohta lastel saate lugeda eraldi artiklist veebilehel temperaturka.com.

Kas sa tead...

Jalgade külmakahjustuse tõhus ennetamine äärmusliku põhja tingimustes on vaalade või tihendite määrimine: see isoleerib keha soojuse täiesti välistest teguritest. Kuid rasv ummistab nahka, mille tagajärjel ei saa see higistada, mistõttu moodustub nn kraavjalg, nagu sõdurid sõjas. See haigus areneb pikaajalise jaheda temperatuuri ja niiskuse tõttu. Seetõttu võib rasv olla vaid lühiajaline. „Kaeviku jala” sündroom ilmneb umbes kahe nädala jooksul pärast rasvade kandmist jalgadele.


Artiklid Umbes Depilatsioon